Kraftgymastikkurs mit Hauptschwerpunkt Core-Training Eine starke Körpermitte ist in fast jeder Sportart ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen,...
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