Monthly Archives: April 2015

Triathlon-Workshop

Am Samstag den 9. Mai veranstalte ich gemeinsam mit Triathlon Profi Christoph Schlagbauer in Frauental einen Triathlon Workshop. Der Kurs richtet sich an alle, die einmal einen Triathlon machen wollen bzw. an all jene die schon einen gemacht haben, aber sich noch Tipps und Tricks von Profis holen wollen. Es wird...
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Trainingslager Mallorca

Dieses Jahr entschied ich mich nur für ein Trainingslager, da ich in diesem Jahr erst Anfang Juni in die Saison starten werde und mein letztes Rennen erst im November sein wird. Gemeinsam mit einigen meiner betreuten Athleten und vielen Vereinsmitgliedern war ich für 2 Wochen auf Mallorca. Leider konnte ich...
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Leistungsdiagnostik

Vor dem Trainingslager, welches den Abschluss meiner allgemeinen Vorbereitungsperiode bildete, war es an der Zeit, meinen Ist-Zustand durch jeweils eine Leistungsdiagnostik im Laufen sowie eine Woche später am Ergometer zu ermitteln. Bei beiden Tests habe ich gute Werte im aerobe Bereich sowie im aerobe-anaerobe Bereich. Und auch die Schwellenwerte sind...
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